原生家庭重男轻女对孩子的伤害 如何减少原生家庭影响

原生家庭重男轻女对孩子的伤害

在重男轻女的家庭中,女性的地位是被轻视的。如果妻子没有生出儿子,那将被视为“无用”。如果有了儿子,遭殃的便是这个家庭中的女儿,她们不仅要承受父母不够爱自己的伤害,还要兼顾起照顾弟弟,帮助父母分担家务,甚至生计的责任。小时候缺钙,长大了缺爱。再也各种有毒的家庭中,女孩往往得不到足够的关爱,产生自卑,叛逆,偏执等不良的性格特质,甚至一生都受到影响和伤害。因为缺爱,缺钱安全感,对爱的认知不完整。所以拼命的讨好父母,希望得到肯定。因为缺爱,自卑一直伴随着成长。这种女孩表面的坚强却掩盖不了骨子的自卑。

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如何减少原生家庭影响

学会发泄愤怒和释放悲伤

你意识到,在你还是个孩子的时候,父母伤害过你,让你现在的生活一团糟,你就会感觉愤怒、痛苦。但很多时候,你可能会选择把愤怒、悲伤的情绪隐藏在心里,不敢轻易地发泄出来。等到成年以后,这种情况会用另外一种形式表现出来。比如:“如果你不想办法解决自己对父母的恐惧、愧疚和愤怒,你将会把它转移到自己的配偶和子女身上。”为了避免迁怒他人,我们能做的,就是把自己的愤怒、悲伤释放出来。当你学会发泄愤怒和悲伤时,心里就不会因为堆积太多负面情绪而郁郁寡欢。父母给你带来的负面影响也会随之减少,你曾经受到过的伤害也能得以修复,这样你就能获得情绪和内心的真正平静。

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坚定的表明自己的立场

这个方法告诉我们,要勇敢的表达你内心的真实想法和信念。简单来说,就是你愿意做什么,不愿意做什么,你觉得什么事情可以沟通,什么事情没得商量,都可以勇敢地表达出来。因为,大到你的人生观、世界观、价值观,小到你对某本书的看法,都是你的想法和信念。所以,当父母向你提出过分的要求,或者是要干涉你的生活的时候,你要勇敢地表明你的立场,说出你的想法,让他们明白到,你不再是他们的提线木偶,而是一个有目标有想法的成年人了。当你被父母干扰伤害时,你要勇于表明自己立场;而当你摆脱不了过去的阴影时,你则要勇敢地和父母对峙。这里说的对峙,不是说要跟父母吵架,而是要直面他们,克服恐惧,和他们谈一谈他们对你的伤害,告诉他们这些伤害至今都让你感到很痛苦。

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选择写信或者是面谈的方式,勇敢地和父母对峙

告诉他们这些伤害至今都让你感到很痛苦。具体该如何对峙呢?你可以选择写信,也可以面谈的方式。当然,写信是首选,因为写信可以把你想说的话,完全去表达出来,而且还给收信的人,反复阅读信件和思考的机会。但给父母写信,也是有很多讲究的。比方说,你写的信里面,要包含以下四个要点:第一,这是你曾经对我做的事。第二,这是我当时的感受。第三,它就是这样影响我的生活。第四,这就是我现在对你的要求。写完之后,你要做一点修改,确保你的情感和体验是表达到位的。除了写信,面谈也是一种很好的方式。在正式对话之前,建议你最好设定一些规则,具体如下:“我要对你说的话是我以前从没说过的,我希望你能答应听我说完。这对我非常重要,请不要反驳或打断我。在我说完之后,你会有充足的时间表达你的想法,你愿意接受吗?”说完规则之后,你再开始讲述父母伤害你的经历。同时,你也要做好和父母对峙,但并不一定能解决问题的心理准备。因为父母可能会不承认自己做过的那些事情;又或者不觉得自己是错的,他们会坚持认为自己都是为你好才这么做的;还有可能,父母会摆出一副“你这样会让我们很伤心难过”的样子。总而言之,你的心声不一定会被父母接纳。

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