冬天坐月子可以开空调吗 做到这七点正确吹空调

冬天坐月子可以开空调吗

冬天坐月子是可以开空调的,妈妈们坐月子时最怕寒冷,所以空调取暖是很好的方法,但必须注意相关事项,不然反倒影响了健康。

冬天坐月子可以开空调吗 做到这七点正确吹空调

冬天坐月子怎么开空调才正确

1、空调不能对着直吹

产后妈妈在开空调时不能对着直吹,这样对身体是不好的。空调风对着直吹时并不会感到暖,反而会觉得有凉风,而若是把空调朝旁边吹,房间里会更快的暖和起来。

2、注意室内湿度

冬天容易干燥,尤其是在室内开了空调的情况下,因此要注意保持室内一定的湿度,室内的温度要控制在20℃-25℃。可以在室内放加湿器,或是些能蒸发水的绿色植物,比如说吊兰,或者是放个鱼缸,这样可以防止口干舌燥、鼻子出血、上火以及呼吸道疾病。将室内有湿度控制在55%-65%为宜(可以购买湿度计测量),湿度太低,会降低免疫力,从而会诱发多种疾病。

3、注意通风换气

冬天虽说是需要保暖,但是也不能一直开空调,室内还是需要换下空气。每天要保证开窗换气两次(上、下午各1次),每次15-20分钟左右。在换气的时候,要让新妈妈与小宝宝先去另一个房间。通风换气后,等该房间恢复到适宜温度后,再让新妈妈与小宝宝回来。

4、保持室内见光

月子房一定要通风见光,这样才会让新妈妈感到心情舒畅,而且还有利于观察宝宝的一些变化。

5、注意穿衣

冬天室内开了暖气,温度也不会太低,不需要穿太厚的棉服,笨重且不方便喂奶,建议穿绒毛睡衣,既保暖又宽松舒服。还可以在床边准备一件睡袍,半夜起来喂奶要及时穿上,以免受寒。

6、注意空调安全

产后妈妈使用空调时,应先清洗空调过滤网,最好用消毒液将过滤网浸泡消毒。条件允许的可以用吸尘器进行室内除尘。空调开机前应开窗通风一刻钟,让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发出来。最后一定要注意空调的用电安全,以免酿成漏电、触电、冒烟起火的悲剧。

7、饮食注意

产后妈妈应该注意饮食均衡,在冬天可以多多吃些暖身驱寒的食物,但各类维生素、微量元素,还有蛋白质等营养物质也要一同摄取。避免上火、皮肤干燥、便秘这些冬天易出现的问题。

冬天坐月子可以开空调吗 做到这七点正确吹空调

冬天坐月子吹空调的注意事项

1、月子房尽量选朝南的、通风状况良好的房间。

2、盆花不宜过多,因为绿色植物在光照不足时会吸入氧气、放出二氧化碳,影响空气的质量。

3、注意房间保暖保湿,但同时要需注意不能湿度过低,因为在湿度较低的环境里,可能会导致免疫力下降。

4、新妈妈一定要多穿长袖衣与长裤,同时最好穿袜子。

5、冬天就算开空调,也要用热水袋保护自己的腰部。

6、开空调要注意室内杀菌和保湿,可以适当放点醋,同时也要避免太干燥引起上火之类。

7、产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

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