孕妇可以喝菊花茶吗 过量饮用会刺激胎动增加

孕妇可以喝菊花茶吗

孕妇是可以喝菊花茶的,但菊花的量一定要控制好,因为菊花茶性凉,如果菊花茶太浓,会影响孕妇对铁质的吸收,还会刺激胎动增加,尤其是体虚、脾虚、胃寒的孕妇最好避免饮用,所以孕妇只能少量喝一点儿淡菊花茶。

孕妇可以喝菊花茶吗 过量饮用会刺激胎动增加

孕妇怎么喝菊花茶

冲泡方法:用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可,在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。每次喝菊花茶时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水 ,泡上片刻,而后再喝。

冲泡次数:建议每次用3克左右泡茶饮用,应泡的清淡一些,孕妇一天最多喝三杯,上火时可以连饮几天,其他情况下每周饮用1-2次即可。

冲泡注意事项:

1.用沸水冲泡最好别加冰糖

冲泡菊花茶的时候,有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,这样喝起来会更加清甜一些。专家认为,加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的,但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,尽量不要添加。此外,脾胃虚弱的人群最好也不要加糖,过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多,容易出现不适的现象。

2.菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康

菊花茶除了直接用沸水泡饮之外,还可以和一些食材搭配,口感不同之余还可以获得不同的保健功效。菊花茶搭配山楂,有助于消脂降压,肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花,有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族。

孕妇可以喝菊花茶吗 过量饮用会刺激胎动增加

孕妇过量饮用菊花茶的危害

1.引起妊娠贫血

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓菊花茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

2.带来心脏、肾脏的负担

长期大量饮浓菊花茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。

3.使免疫力下降

研究显示,菊花茶中的微量脂肪让人体发寒,使免疫力下降。中医就强调,有些茶饮属清热解毒的药性,应该是在感冒或是感染期中饮用,如平时喝太多,会让体质越来越虚寒。所以平素怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者最好和菊花茶保持适度的距离。

4、刺激胎动增加

孕妇饮用过多菊花茶,会刺激胎动增加。另外,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。

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