产后滋补养胃的食物 产后多喝它美容养颜效果棒

产后滋补养胃的食物 中医认为豆浆性质平和,产后女人喝豆浆好处多,既可以缓解产后贫血和便秘,还能调节内分泌美容养颜。剖腹产妇排气前不宜喝豆浆。这么好的东西,月嫂只会做全豆豆浆是不是可惜了,下面就教给大家9种做法,想喝哪种任你选!【黄豆浆】产后滋补养胃的食物 产后多喝它美容养颜效果棒用料:黄豆85克,水1.3升,是风味营养豆浆最佳配搭比例,容量可随意增减。归经:入脾、胃功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁【芝麻黑豆浆】产后滋补养胃的食物 产后多喝它美容养颜效果棒
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升做法:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆杯归经:入脾、肺、大肠功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳【豆浆冰糖粥】产后滋补养胃的食物 产后多喝它美容养颜效果棒
用料:黄豆,大米与冰糖,水做法:将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内,直到豆浆机完成归经:入肝、肺功效:养颜润肺,盒肺气【芝麻蜂蜜豆浆】产后滋补养胃的食物 产后多喝它美容养颜效果棒
用料:黄豆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升做法:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯,开动豆浆机自动完成归经:入脾、肺功效:养颜润肤、乌发养发【绿豆浆】产后滋补养胃的食物 产后多喝它美容养颜效果棒
用料:绿豆60克,清水适量做法:1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。建议:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。【核桃豆浆】


用料:干黄豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。做法:1.将干黄豆预先浸泡好。2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好益智豆浆。功效:核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素,是补脑长寿佳品,对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱,能有效改善大脑机能,补脑益智,增强记忆力。

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