宝宝营养辅食食谱大全 7道营养餐陪宝宝健康过冬

宝宝营养辅食食谱大全

冬天来了,今天,我就来和大家分享7道营养餐陪宝宝健康过冬。

不过要注意的是,随着宝宝月龄增加,要及时调整食物的形态,逐渐过渡到碎末状、小块状,长期吃泥状食物不利于孩子咀嚼能力的锻炼,而且可能造成一岁以后的厌食。牛奶燕麦粥

所需食材:牛奶(1岁以下可以用婴儿奶粉冲泡,1岁以上可以直接使用纯牛奶)、燕麦60g

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制作过程:1. 锅中烧开水,放入燕麦转小火煮熟;

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2. 慢慢倒入适量牛奶并搅拌均匀;

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3. 盛出,可以配上水果、麦片等都是味道美美哒。

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大白菜猪肉粥+紫薯山药条所需食材:紫薯、山药、大白菜2片、肉末40g左右、大米50g左右

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制作过程:1.山药、紫薯去皮洗净切条状(根据自己宝宝的实际抓握能力来切大小),蒸熟;

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2. 大米放入锅中煮20分钟左右,加入肉末搅拌均匀煮熟,最后加入大白菜再小火煮一会;(肉末可以先用开水冲下沥出,这样可以防止结块)3.盛出,配上手指食物紫薯条和山药条,培养宝宝自主进食。

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