怎样生出健康聪明的宝宝 这六点要注意

想生出健康聪明的宝宝应健康乐观孕妈妈应在怀孕期间能够保持心情快乐,为人乐观豁达,懂得释放压力,能为胎宝宝制造安静的生长环境。孕妈妈体内分泌的激素能直接对胎宝宝起作用,影响胎儿的发育。如果孕妈妈情绪低落,易怒,孩子出生后可能出现抑郁,注意力涣散等现象;如果孕妈妈长期处于压力之下,孩子以后得自闭症的概率会大幅增加,有研究表明,孕妈妈的压力越大,孩子出生后的智商越低。

怎样生出健康聪明的宝宝 这六点要注意

想生出健康聪明的宝宝应适龄生育女人最适合的生育年龄为24到28岁,当然现在的时代随着生活水平的调整,女性的最佳生育年龄会适当延长,但超过35岁就属于高龄产妇了。孕龄适当的女性身体发育完全成熟,卵子质量高,受孕后胎儿发育最好,出现早产和痴呆儿的概率最低。而且这个时候的孕妈心智也完全成熟,能控制好自己的情绪和行为,能给胎儿创造一个更良好的环境,有利于胎儿发育生长。

女性若过早怀孕生育,由于自身发育尚不成熟,也需要营养,会导致胎儿吸收营养不足。而在医学上,超过35岁的孕妇,被称为高龄孕妇。无论孕妇平日里身体多么健康,只要年龄超过35这么一条,就可以被划分到高危孕产妇的行列。

怎样生出健康聪明的宝宝 这六点要注意

想生出健康聪明的宝宝应科学饮食为了使胎儿的发育良好,孕妈需要摄入充分的营养,保证各种营养元素的均衡,孕妈不可偏食,也不能害怕长胖节食,不能有烟酒嗜好,还有含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏等器官的发育,要注意避免。近年有科学实验证明,海产品对胎儿的智商有重要影响,其中孕妈多吃鱼对提高胎儿的智商作用最大,因为鱼中的脂肪酸能促进脑神经的发育,但是鱼中的汞对胎儿有一定的影响,所以孕妈要选择个体小的鱼,鱼的个体越小,含汞量越低,可以忽略不计。

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