宝宝患风寒该吃什么食物

宝宝风寒感冒吃什么食物

姜葱饮做法:生姜5~10克(切片),葱白3~5根,芫荽3棵,红糖适量。将以上原料同煎5分钟,取汁趁热服用,服后卧床盖被,待微汗出。功效:生姜、葱白、芫荽发汗解表通阳,加红糖调味,又可防发散太过,该方适合风寒感冒,发热无汗,或流清水鼻涕,兼有恶心症状者,但不适合咽喉肿痛的风热感冒。

小葱老姜汤做法:细香葱,老生姜片,红糖适量。将葱和老姜片分别冲洗干净。把葱和老姜片放在小锅内,加适量的水煎至小半碗,去渣留汤,加少量的红糖就可以食用了。功效:此汤有发汗解表,散寒通阳的功效,主治风寒感冒,对辅助治疗小儿风寒感冒而且咳嗽尤其有效果。

芫荽黄豆汤做法:取新鲜香菜30克洗净;黄豆10克、洗净后,先将黄豆放入锅内,加水适量,煎煮15分钟后,再加入新鲜香菜30克同煮15分钟后即成。功效:扶正祛邪,可治疗风寒感冒。本药膳将香菜与黄豆配合实为小儿风寒感冒的良方。芫荽功效是用于麻疹,透发不畅、感冒发烧无汗,食滞胃痛、痞闷等。

宝宝风寒感冒吃什么食物 宝宝患风寒的饮食原则

宝宝风寒感冒要多吃维生素食物

1.富含维生素A、C和锌、铁丰富的食物:鸡蛋、胡萝卜、红心红薯、芒果、花菜、橙子、葡萄汁、西红柿等;

2.含锌、铁的食物有:牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品等;

3.富含维C的新鲜蔬菜和水果等。

宝宝风寒感冒吃什么食物 宝宝患风寒的饮食原则

宝宝风寒感冒的饮食原则

饮食要按时按量儿童无论是否抱恙,都应该按时吃早中晚饭,不可饥一顿饱一顿,不然会影响到肠胃功能。而且患风寒感冒期间肠胃能力本来就会下降,所以定时定量的饮食可帮助刺激肠胃蠕动,以及消化食物和吸收营养。

饮食要节制感冒期间饮食要以清淡为主,更不要暴饮暴食,适当少吃一点,因为吃太多可能肠胃难以承受,造成消化不良,严重还可能导致急性胃病。

少吃零食感冒期间,孩子可能不想吃饭,因为肠胃不舒服、身体不舒服,吃了会呕吐,但是更吃饭,不要因为儿童不吃饭就喂零食吃,零食的营养不符合孩子所需的营养补充,会影响到肠胃,影响到感冒的痊愈。

合理膳食宝宝预防感冒要多吃富含维C的食物,平日里也要注意营养的搭配,不能偏爱荤食或素食,应当荤素搭配好,各方面都能补充营养。

宝宝风寒感冒吃什么食物 宝宝患风寒的饮食原则

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