小儿推拿怎么增强宝宝体质

怎么增强宝宝体质?

怎么增强宝宝体质 小儿推拿增强宝宝体质的方法

当孩子体质差,动不动就感冒生病,妈妈好心疼,经常到处奔波,找医生调理。孩子体质调理,除了找医生外。在日常生活中,妈妈就是孩子最好的保健师,给孩子安排合理的饮食,给孩子做日常的小儿推拿保健,都非常有助于改善孩子体质。

有些妈妈说自己笨手笨脚不会做小儿推拿,日常保健的手法都很简单,只要方向不要错了,位置仔细找准了,多练习就会找到感觉,做起来,并没有想象中那么难。还有妈妈说,孩子不配合,没办法做,如果孩子一周岁以上,可以尝试在做之前,先亲子互动游戏,让孩子与妈妈心灵上建立起亲密联结,然后再把小儿推拿当做游戏一部分,比如捏脊,可以说成小蚂蚁在爬山坡;揉腹,可以说成小毛驴拉磨!孩子实在不配合时,不要强行,第一次有心理阴影,下次更不配合。

实在没办法,就等孩子进入深睡眠以后,做一些简单的手法,比如补脾经、揉腹。今天与大家推荐益气补虚的推拿方法,适合体质虚弱,容易生病,面色发黄没有光泽,形体消瘦,不爱吃饭,睡眠不安宁的宝宝。

<小儿推拿方法:补脾经:穴在拇指桡侧赤白肉际处,由指尖到指根成一直线,自指尖推向指根。

操作时间:10分钟

功效:健脾胃,补气血。

推三关:穴在前臂桡侧,腕横纹至肘横纹成一直线,用食中二指并拢,自桡侧腕横纹起推至肘横纹处。

操作时间:3分钟

功效:温阳散寒活气血

揉足三里:穴在外侧,膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处,以拇指端按揉之。

操作次数:100次功效:调理脾胃,补中益气

怎么增强宝宝体质 小儿推拿增强宝宝体质的方法
推拿时,可以用一点爽身粉、玉米粉做为介质。三字经小儿推拿,不分男女,都是按摩孩子的左手。以上操作每天1次,6次为1疗程,休息1天后再进行下一个疗程。

 

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