宝宝饮食注意事项 研究发现这7种食物不能给宝宝吃

宝宝饮食注意事项

孩子总是愁养不愁长的,生下来才以小团的小家伙,说着说着就该添辅食了,家里老人呢,又是那么的爱子心切,什么都想给小家伙们尝一尝。就算有些东西不适合宝宝吃,也还是要私底下偷偷喂点儿,总觉得“少吃点,没关系的。”

但是,少吃点,真的没关系吗?有些食物已经被科学证明了会给宝宝带来过敏或者窒息的风险,所以,不是什么食物都可以给宝宝吃的。接下来,小悦悦就跟你们仔细说道说道,亲们可要记得提醒家里的老人哦。

NO.1牛奶

牛奶中,蛋白质和矿物质的含量很高 ,本身挺好的,但是12个月以内的宝宝由于肾脏发育还不成熟,如果过早摄入牛奶,会给他的肾脏带来很大的压力,而且,小于12个月的婴儿还常常会出现牛奶蛋白过敏的现象,所以,不要给12个月以内的孩子和牛奶。

不过,过了12个月,孩子就可以喝一些全脂牛奶或者低脂牛奶以及一些奶制品了,当然了,给孩子喝的牛奶首先巴氏消毒奶,更安全更营养。

NO.2羊奶

很多人觉得牛奶容易让孩子过敏,而羊奶的分子更小,更利于吸收,所以羊奶更好,但事实上并没有证据表明这一点。新生儿的肾脏发育尚不成熟,而羊奶又具有较高的电解质和蛋白质浓度,会增加肾负担。容易让新生儿患上高血钠和氮质血症,尤其是在有脱水现象时,危害会更大。而且,羊奶中的叶酸和维生素B12的含量都比较少,如果只给小宝宝喝羊奶,可能会造成严重的巨幼细胞性贫血。所以,不要把羊奶作为12个月以内的宝宝的主要营养来源。

NO.3蜂蜜

蜂蜜很好,但是不适合12个月以内的宝宝,因为蜂蜜在酿造、运输和存储的过程中 ,常常会受到肉毒杆菌的污染,有可能会让最后的成品沾染上肉毒杆菌,而小婴儿的抵抗能力还比较差,很有可能会中毒。而且,就算是蜂蜜制品,也有可能含有肉毒杆菌孢子,所以也不要给12个月以内的孩子吃。

NO.4果汁及果汁饮料、乳饮料

有些孩子不爱喝水,大人就干脆用果汁代替,觉得果汁还更有营养呢,但是,再好的果汁也没法代替新鲜水果,因为新鲜水果所含有的有益于人体的膳食纤维,在制作成果汁的过程中,都被破坏殆尽了,并且果汁中所罕有的高糖分还会增加宝宝患有龋齿以及肥胖的风险。

所以,12个月以内的宝宝最好不喝果汁,如果一定要喝,记得用白开水稀释哈。并且,即便是1-3岁的孩子,每天引用果汁的量也不能超过117ml,而且要是纯果汁,那些所谓的果汁饮料更具不适宜给孩子吃,因为糖分更多,还有更多的添加剂,都不利于孩子的健康。还有一些乳饮料,打着乳制品的名头,实际上只含有少量的奶,大多都是水、糖,还有添加剂,对宝宝的身体发育没什么好处,1岁以内的宝宝不能喝,就算1岁以后的宝宝,也是要少喝,最好不喝。对任何年纪的孩子来说,最好的饮料一定是一杯白开水。

NO.5豆浆

豆制品是非常健康的食品,这一点是毋庸置疑的,但是12个月以内的小宝宝并不适合饮用豆浆,因为这时候,他们的肠胃功能还没有发育完全,还没有产生能够分解豆类的消化酶,如果喝了豆浆,就很容易引起腹胀、排气或者腹泻,甚至还会加重湿疹。

所以,12个以内的宝宝是不能喝豆浆的,12个月以上的宝宝,可以少量的喝一点,不过相比起豆浆,豆腐还有豆干都要更有营养一些,多吃一点豆腐和豆干都是挺不错的选择。

NO.6坚果以及一些坚硬的食物

这类食物一般个头比较大,也不好嚼碎,小宝宝吞咽功能还不完善,如果吃的时候发生一点意外,就很容易把食物呛进气管,导致窒息。所以,3岁的以内的孩子都不应该也不能吃花生米、黄豆、核桃、开心果、瓜子等食物,果冻还有硬软糖也一样不能吃。可以做成坚果酱或者磨成粉给宝宝吃,不过要注意观察宝宝会不会过敏,特备是花生酱。

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