宝宝红薯藜麦饼的做法步骤详解

宝宝红薯饼的做法

藜麦是谷物中唯一全营养的碱性食物(碱性食物有助于大脑发育),富含人体必需的9种氨基酸,组成比例适当且易于吸收,被誉为最适和人类的全营养食材。

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红薯含有大量的膳食纤维和果胶,且不易被消化酶破坏,能有效预防、缓解便秘,它还是被世界卫生组织评为“十大最佳蔬菜”中营养最均衡的食材。

食材:红薯180g、藜麦50g、熟芝麻40g、配方奶15ml

参考月龄:适合12M+宝宝 步骤:1、藜麦提前浸泡1小时

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2、烤箱预热10分钟,上下火设定230度

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3、用锡箔纸包裹住红薯

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4、将红薯放入烤箱中,230度,烤40分钟

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5、将藜麦放入电饭煲中,加适量水,开启煮饭模式

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7、红薯去皮,碾压成红薯泥

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8、藜麦煮熟了

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9、藜麦舀入红薯泥中,加入熟芝麻和配方奶,搅拌均匀

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10、稍稍冷却后,用手揉成团

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11、装入保鲜袋内,塑成圆柱体,冷冻2小时

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13、冷冻后的红薯藜麦团切成薄片

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14、放入不粘模具内,烤20分钟

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15、烤好了~

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