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吃三文鱼会长胖吗 三文鱼减肥怎么吃比较好

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夏木鱼 - 小夏 发布于 2019-07-05

三文鱼是一种营养成分很高的鱼,很多人喜欢吃,但是吃三文鱼会长胖吗?减肥能吃三文鱼吗? 吃三文鱼会长胖吗 适当吃不会长胖,还对减肥有利。 在肉食中,海鲜类比禽类热量低、脂肪含量低,所以吃海鲜的发胖隐患比吃鸡鸭羊牛肉小很多。而且在鱼类中,三文鱼热量比较低,139大卡/100g。还有,...

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