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体质差怎么调理 先来看看你是什么体质的人

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夏木鱼 - 小夏 发布于 2019-06-30

体质差的人,经常会出现各种病症,连一般的感冒也更易得,体质差怎么调理呢? 体质差的表现1:阴虚体质 调理方式 多吃甘凉滋润的食物,比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物,如糯米、辛辣物等。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动,可做一些太极这类的柔缓运动。锻炼时要控...

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