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亲子母婴

孕妈咪孕期食物与呕吐反应

小夏 发布于 2019-01-07

孕妈咪在怀孕一个半月左右,常出现一些反应,如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等,其实轻度的呕吐是正常的生理现象,一般在3个月左右就会自然消失,所以你不要过分紧张,只要注意调节饮食,并以简单易消化为原则,尽量从食物中吸收营养。下面的几个菜单是民间盛行的孕妇止吐良方,不妨一试。 &nb...

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孕妇饮食宜食(3)

小夏 发布于 2019-01-02

苹果 味甘,性平,微凉。不仅有抗癌功效,还能誉为“记忆之果”,可促进大脑发育,增强记忆力,妊娠期间吃苹果可调节水盐及电解质平衡,预防因呕吐而出现的酸中毒,同时,吃苹果可促进胎儿正常发育及顺利分娩。脾胃虚寒者、高血糖患者应慎食、少食。   宜食: 香蕉,柑橘,牛奶,蜂蜜,...

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