标签:妊娠期间

亲子母婴

孕妈咪饮食中应增加的营养

夏木鱼 - 小夏 发布于 2019-01-06

  1、不可忽视的微量元素 碘:碘是合成甲状腺素的重要原料,碘缺乏必然导致甲状腺激素减少,造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。婴儿出生后生长缓慢、反应迟钝、面容愚笨、头大、鼻梁不陷、舌外伸流涎,有的甚至聋哑或精神失常,成年后身高不足...

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孕妇饮食宜食(3)

夏木鱼 - 小夏 发布于 2019-01-02

苹果 味甘,性平,微凉。不仅有抗癌功效,还能誉为“记忆之果”,可促进大脑发育,增强记忆力,妊娠期间吃苹果可调节水盐及电解质平衡,预防因呕吐而出现的酸中毒,同时,吃苹果可促进胎儿正常发育及顺利分娩。脾胃虚寒者、高血糖患者应慎食、少食。   宜食: 香蕉,柑橘,牛奶,蜂蜜,...

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孕期中准妈妈的妊娠保健操

夏木鱼 - 小夏 发布于 2018-12-22

在分娩前夕,女性身体变化较为显著,如腹部肌肉拉长松驰,骨盆底部肌肉结实,由于胎儿在身体中发育也直接影响孕妇的血液循环等系统。所以,这一时期要特别注意做孕妇保健操,不断增加体内的氧气含量,防止由于妊娠期体重增加和重心变化引起的肌肉疲劳和机能降低,并松驰腰部和骨盆肌肉,锻炼与分娩直接...

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