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亲子母婴

靓妈咪的坐月子养成高招(第一周)

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夏木鱼 - 小夏 发布于 2019-01-22

低油健康的饮食原则+坐月子餐   我一直坚持的产后瘦身原则,就是淀粉吃得很少。主食是汤、蔬菜、水果,面包还是吃,但跟以前比起来是少之又少了。不必担心吃得这么简单喂奶会没有营养,汤里面就有很丰富的养分,除了麻油鸡我不敢喝(如果煮到没味道我才敢喝),其它像猪脚汤、排骨汤都有...

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