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小夏 发布于 2019-01-04

维生素A菠菜、南瓜、胡萝卜、番茄、鱼肝油、牛奶、黄油、蛋黄、海鳗鱼   维生素B1酵母、黑面包、薯类、蛋黄、   维生素B2鸡蛋、香蕉、牛奶、酵母、猪肉、牛肉、芹菜、蔬菜叶、黄豌豆、鱼肉、腊肉、猪牛肝脏   维生素B6带胚牙的米、酵母、鸡蛋、...

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小夏 发布于 2019-01-01

孕妇宜食： 花生、柠檬、酸奶、牛奶（200-400）、柚子、葡萄、苹果（减轻孕期反应）、紫菜、虾、贝类、鱼（胎动不安，水肿疗效好）、猪血、（鸡、鸭血）、奶酪、金针菜、包椰菜、芦笋、肝、桃、瘦肉、贝类、坚果、芦笋、菠菜、燕麦、蜂蜜、豆类、南瓜子、粟子、蛋、乳品、芝麻、芥末、海鲜、肉...

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小夏 发布于 2018-12-29

下列食品孕妇不宜吃   1、油炸食品及香辣调料;   2、含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料;   3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品;   4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品;   5、可疑的食物;   6...

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小夏 发布于 2018-12-24

忌食食品分类： 1. 水果类：如蜜饯、脱水水果；各类罐头水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。   2. 蔬菜类：腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、酱菜、咸菜、梅干菜、雪里红、萝卜干、笋干。   3. 油脂类：奶油、玛琪琳、沙拉酱、蛋黄酱等。   4. 调味...

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小夏 发布于 2018-12-18

入院用品于产假预备。第35周后不要搭乘飞机 离预产期到数8周左右，上班的人开始规划产家，预定搭机回娘家生产，则要在第35周前回家，趁还有时间，做住院用品的确认与联系呼吸法等生产前的 准备工作。肚子里的宝宝在第35周末的大小，身高约47cm。体重约2500g。子宫压迫到膀胱造成尿频...

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小夏 发布于 2018-12-14

上班的妈妈妊娠反应情况严重时、向公司主管说明。 随着宝宝手脚可区分出来、已渐渐越成人型。也是妈妈害喜情况会最严重的时期。常有空腹时想吐的情形、饮食可以少量多餐。但是、不管怎样做都不舒服时，不用勉强进食也无妨，不会影响到宝宝。上班族可向上司报告，讨论看看是否调整通勤时间或减少上班时...

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