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亲子母婴

自制产后“生化汤”用料及做法

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夏木鱼 - 小夏 发布于 2019-01-25

相信很多妈妈都看过“生化汤”这个名词,据说是产妇恢复的良剂。我也了解了不少,觉得挺好的,找了个方子,打算自己做一些。 发出来和大家分享。 生化汤   材料: 当归(去心)8 钱、川芎6 钱、桃仁(去心)5 分、黑姜5 分、炙草(蜜甘草)5 分 做法: 1. 将米酒700 毫升连同...

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亲子母婴

靓妈咪的坐月子养成高招(第一周)

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夏木鱼 - 小夏 发布于 2019-01-22

低油健康的饮食原则+坐月子餐   我一直坚持的产后瘦身原则,就是淀粉吃得很少。主食是汤、蔬菜、水果,面包还是吃,但跟以前比起来是少之又少了。不必担心吃得这么简单喂奶会没有营养,汤里面就有很丰富的养分,除了麻油鸡我不敢喝(如果煮到没味道我才敢喝),其它像猪脚汤、排骨汤都有...

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