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健康生活

运动完后喝牛奶好吗

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夏木鱼 - 小夏 发布于 2019-12-08    来源:夏木鱼

运动完后喝牛奶好吗?运动完后都会大汗淋漓,因为身体流失了大量的水分而口渴,所以需要及时进行补水。那么运动完后喝牛奶好吗? 运动完后喝牛奶好吗 1、运动完后喝牛奶好吗 运动后喝牛奶是有比较好的效果的。 缓解肌肉疲劳 牛奶中是含有高质蛋白质、碳水化合物喝维生素的,在运动后喝上一杯牛奶...

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亲子母婴

孕妇饮食禁忌(1)

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夏木鱼 - 小夏 发布于 2018-12-27

(1)忌偏食挑食:有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。 (2)忌无节制的进食:有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀...

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亲子母婴

孕期饮食需注意以下几点

夏木鱼 - 小夏 发布于 2018-12-23

孕妇要当心某些水产品。某些水产品有活血软坚的作用,食用后对早期妊娠会造成出血、流产。如螃蟹,其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。甲鱼,又称为鳖,性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 &nbs...

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