标签:营养

亲子母婴

做月子误区(2)

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夏木鱼 - 小夏 发布于 2019-01-27

误区一:闷月子 老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。 专家点评:在夏天,没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭,空气不流通,如果天气闷热,产妇很容易中暑。 正确做法:适当开窗通风,但应避免穿堂风,毕竟刚生完孩...

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孕妈咪孕期饮食与宝宝视力

夏木鱼 - 小夏 发布于 2019-01-08

1、孕期饮食与未来婴儿视力的关系 ◎妇女怀孕时多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子可以比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于,油质鱼类富有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,在omega-3脂肪酸含有HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系。能帮助胎儿视力健全发...

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孕妈咪孕期食物与呕吐反应

夏木鱼 - 小夏 发布于 2019-01-07

孕妈咪在怀孕一个半月左右,常出现一些反应,如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等,其实轻度的呕吐是正常的生理现象,一般在3个月左右就会自然消失,所以你不要过分紧张,只要注意调节饮食,并以简单易消化为原则,尽量从食物中吸收营养。下面的几个菜单是民间盛行的孕妇止吐良方,不妨一试。 &nb...

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