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运动完后喝牛奶好吗

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夏木鱼 - 小夏 发布于 2019-12-08    来源:夏木鱼

运动完后喝牛奶好吗?运动完后都会大汗淋漓,因为身体流失了大量的水分而口渴,所以需要及时进行补水。那么运动完后喝牛奶好吗? 运动完后喝牛奶好吗 1、运动完后喝牛奶好吗 运动后喝牛奶是有比较好的效果的。 缓解肌肉疲劳 牛奶中是含有高质蛋白质、碳水化合物喝维生素的,在运动后喝上一杯牛奶...

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