标签：运动完后喝牛奶

夏木鱼 - 小夏 发布于 2019-12-08    来源：夏木鱼

运动完后喝牛奶好吗？运动完后都会大汗淋漓，因为身体流失了大量的水分而口渴，所以需要及时进行补水。那么运动完后喝牛奶好吗？ 运动完后喝牛奶好吗 1、运动完后喝牛奶好吗 运动后喝牛奶是有比较好的效果的。 缓解肌肉疲劳 牛奶中是含有高质蛋白质、碳水化合物喝维生素的,在运动后喝上一杯牛奶...

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